Programme des Ceintures DAV


Bienvenue dans ce programme de ceintures Modern Arnis France.


Destiné aux les passages de grades, cette partie répertorit précisement, et selon un ordre bien précis, l’ensemble des termes et techniques de combat à connaitre. 

Il inclut également les éléments théoriques qui sont demandés lors d’un passage de ceinture.

Il est impératif de connaitre le programme avant un examen. Aussi, selon le passage de grade, du matériel spécifique est demandé (armes ou objet usuel). Ce matériel est indispensable pour assurer l’examen.


Classées par item (tel que les sinawalis, le morden stick, la self-defense…), les techniques sont présentées telles qu’elles seront demandées durant un exament.

Glossaire

Armes

DULO: Arme semblable à un petit bâton tenant entièrement dans la main et ne dépassant que de quelques millimètres afin de frapper avec les pointes.
PUNYO: Partie courte du bâton une fois ce dernier pris en main.
STICK: Terme commun désignant un bâton.

Frappes

ABANICO: Frappe bâton uniquement par un mouvement (rotation gauche ou droite) du poignet.
BANDA Y BANDA: Coupe horizontale.
FIGURE 8: Coupes diagonales et reverses formants un 8.
FRONT KICK: Frappe pied de face.
REDONDAS: Coupes verticales du même côté (pas de traverse gauche-droite ou inverse).
ROMPIDA: Coupe verticales.
SHUTO: Frappe avec le tranchant de la main.
SIPAT: Frappe aux genoux avec genou.
STRIKE: Frappe directe avec un bâton.
SUNKETE: Frappe avec la pointe du bâton.
TWIRLING: Mouvement circulaire du bâton pour doubler la frappe effectuée ou occuper l'espace

URA KEN: Frappe poing serré en revers. Similaire à une frappe « marteau » mais le plus souvent à l’horizontale. Appelé aussi «back fist ».

Techniques

CABALERO: Déplacement linéaire en avant et arrière.
CORTO: Distance courte en combat ou enentrainement.
DRILLS: Technique d’entrainement qui consiste à répeter de gestes jusqu’à ce qu’ils deviennent des réflèxes. En classique arnis, les drills se font en longue distance.
FOOTWORK: Travail des déplacements.
KARANZA: Enchainement de mouvements souples avec ou sans arme afin de démontrer des techniques de combats.
LARGO: Distance longue en combat ou enentrainement.
ONE TO ONE: Technique d’entrainement qui consiste à enchainer des attaques et défenses entre deux partenaires afin de parfaire les techniques de combat.
SINAWALI: Technique d’entrainement qui consiste à répeter d’attaques (le plus souvent avec des armes) qui servira de base référentielle à toutes autres techniques d’attaques et de défenses.
SUMBRADA: Bloque, bâton tête en bas, au niveau de l’épaule opposé de la main qui tient le bâton (tête vers l’extérieur).
REVERSE: Contraire de la technique d’origine (siniwali à l’envers, bloque avec la tête du bâton inversée…).
PLUMA: Bloque, bâton tête en bas, au niveau de l’épaule côté de la main qui tient le bâton(tête vers l’extérieur).
TAPI TAPI: Technique d’entrainement similaire au one to one mais le défenseur ne contre-attaque qu’en angles 1 et 2.